腰不好睡什么床垫

　　在人们的一贯理念里，腰不好就要睡硬度高的床垫或者直接睡木板床，这种说法其实有一定的道理，但是也并不尽然，如果床垫太硬的话对腰椎、脊柱的危害也比较显著，那么到底腰不好睡什么床垫？睡硬床垫有什么注意事项呢？一起来看看吧！

　　腰不好睡什么床垫

　　1、棕绷床：透气性好、柔软、富有弹性。但随着使用时间的延长，编织棕绳逐渐松弛，弹性就逐渐减弱，易使头颈部的体位相对升高，故不适宜于颈椎病患者及其他脊柱疾病者；

　　2、袋簧床垫拥有超高弹性，能与身体曲线完全弥合，使身体各个部位保持人体的自然生理曲度，有效解除压力。独特的工艺设计有效的防止弹簧相互磨擦，悄然无声。

　　3、泡沫床垫。床垫芯采用聚酯泡沫材料制成，能够提供人体最佳支撑。开放式的孔状组织结构，保证良好的透气性和空气交流，不给微生物提供滋生的土壤，适合每个人，特别是对家尘易过敏的人。

　　4、木板床：可维持脊柱的平衡状态而有利于脊柱或下肢伤患者，有利于颈椎病的防治，目前使用较多，经济实惠，但透气性稍差；

　　5、乳胶床垫。乳胶具有亲肤、透气、防敏、高回弹等特点，也是目前比较时尚的床垫类型，乳胶床垫比弹簧床垫柔软，价格相对也比较昂贵。

　　6、席梦思床垫：将这种类似沙发结构的弹性床垫放在床板上，可随着脊柱的生理曲线而具有相应的调节作用，甚为舒适，有很好的透气性，有利于颈椎病的防治，但不能过软；

　　腰不好选床垫的注意事项

　　睡硬板床是有讲究的，并不是单单的就是睡硬度很高的木板，甚至有人只在木板上铺一层薄薄的褥子就睡觉，这其实是不太合理的。据专家介绍，过硬的木板床会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。因此建议，对于有腰椎疾病的患者最好在睡硬板床的时候，在腰椎后面加个垫子，这样会更加有利于正常腰椎弧度的恢复。

　　以上就是腰不好睡什么床垫的相关介绍，希望对大家有所帮助。