选什么样的床垫好

由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠感觉，而应根据身高与体重的差异选择。那么，选什么样的床垫好呢？

　　床垫种类

　　弹簧床垫：作为最熟悉的弹簧床垫在市场的占有率很高，而价格的落差也相差很大，从几千到十几万比比皆是，而选购也最是困难，弹簧床垫的床芯由弹簧组成，每个床垫所用的弹簧多达500个至800个，而采用的不同的材质在舒适感上也是不同的，弹簧床垫弹性极佳，能够根据人体体型自行调整，弹簧床垫还具有良好的透气性，内部结构中留有透气孔道，方便防潮散热，不易发生霉变。

　　乳胶床垫：乳胶床垫中的乳胶来自于橡胶树，具有良好的透气性，消费者在睡眠时能充分保持脊椎平直，睡眠感极佳，同时，乳胶床垫也具有抗菌防霉的效果，不易引起过敏，较适用于易过敏体质人群。

　　棕榈床垫：采用植物性天然原材料，经过后期的技术加工制作而成，这种植物纤维的优点是通风透爽，不易受潮，防虫防霉，并且价格经济实惠，现在比较受消费者喜欢。

　　凝胶床垫：凝胶床垫的填充物之一是天然环保棉，这是一种独特高端科学环保料材，采用的是原生态植物材料，可以有效的释放身体的疲劳感，其高度通风透气，抗菌防螨，经久耐用不变形等特性也非常有吸引力。

　　选什么样的床垫好

　　首先从床垫的功能来说，我们睡觉的床垫能够足够的松软而富有弹性，这样才能保证熟睡中的我们无论是那个睡姿，身体都能够得到良好的支撑，从而有效的缓解和放松身体的肌肉。而床垫的弹性与软硬的决定权除了众所周知的弹簧内胆，还与铺垫在弹簧上的材质相关，个人推荐乳胶床垫。

　　在选购床垫的过程中我们不但要看床垫的外在（款式、花色、价格）还要看到床垫的品牌，大品牌的床垫产品的售后服务处理上相当的到位，那么在床垫出现问题的时候也能知道找谁解决。用起来舒心更放心。

　　躺在床垫上亲身感受：很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。

　　侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。

　　仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。

　　俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。

　　最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。